Любое хроническое напряжение в теле - это след какого-то прошлого конфликта, который оставил в человеке живущее до сих пор опасения. Если он хочет открыть сердце жизни, следует проанализировать эти опасения и прекратить их парализующее влияние. Для того чтобы это сделать, следует освободить мышечное напряжение и дать возможность подавленным чувствам достичь сознания.
Подавленная злость имеет также следствием то, что человеку очень трудно просить о чём-либо, в чём он нуждается или ему трудно отказаться от удовлетворения необдуманных желаний. Он опасается, что если встретит сопротивление, то взорвётся яростью. Поэтому он поддерживает эту злость, как обезьянку на плечах, в виде хронических мышечных напряжений.
Развитие любви: а) Младенческая любовь нуждается в тепле, кормление, защите, заботе. Взамен она даёт связь, даже ценой потери собственной индивидуальности. б) Любовь ребёнка нуждается в опеке, защите, восхищении. Взамен делится радостью и игрой. в) Любовь мальчика (девочки) нуждается в опеке, восхищении, лидерстве. Взамен делится приключениями и жертвует глубокую привязанность. г) Любовь подростка нуждается в лидерстве и свободе взамен жертвует возбуждающий и эмоциональный романтизм и секс. д) Зрелая любовь нуждается в партнёре, для того, чтобы разделить с ним жизнь. Взамен жертвует уважение, чувства и заботу.
Недостаточно принять решение для того, чтобы стать более любящим. Силой воли мы не в состоянии принудить себя к любви или к счастью. Чувства по самой своей природе происходят из глубин организма; мы можем их подавить, но мы не можем их преднамеренно создать. Хотя можем пробудить чувства при помощи фантазии и разыгрывания, они не будут подлинными, пока действие не коснётся их подавленной основы.